看着宋惟一过来，那边的防守球员第一时间迎了过去，但是就在他迎过来的时候，宋惟一个体前变向，原本就极快的速度，竟然再次加快，宋惟的突破，有些像是纳什的突破。

基德的突破，是快慢结合的，像是刚才那样，他可以让宋惟慢下来，然后自己再突然加速，过掉宋惟，而宋惟的突破，有些像是纳什，那就是原本就极快，在到了你面前的时候，我再加速，这样的打法，说不上谁好谁坏，不过效果都是差不多的。

也就是后者比较消耗体力罢了，不过现在的宋惟还年轻，他有的是体力。

一个箭步，宋惟已经从这个工作人员的右侧突入到了禁区当中，在这个工作人员还没有来的及防守的情况下，宋惟一个轻巧的挑篮，把篮球送进了篮筐当中。

“好！11秒13……”看着宋惟的球一进，那边的里克-卡莱尔第一时间把手里面的秒表按了下去，一看这个时间，他不禁倒吸了一口冷气啊。

凭着这样的速度，他甚至都可以去参加全明星技巧大赛了，这速度，相当的bug啊。

而看到了他手里面的秒表，旁边的诺维斯基也愣了一下，刚才他就不训练了，过来看宋惟的测试，一看这个测试，还真的把他吓了一跳，看起来这个年轻人的速度，可真不是一般的快啊，想到了这里，他趴到了里克-卡莱尔的耳边小声的说了一句话。

“什么？他还会电光十字步？”听到了诺维斯基所讲的，那边的里克-卡莱尔一愣，然后有些不太自然的看着他问道，而诺维斯基看着他，也认真的点了点头。

然后又小声的把刚才他跟基德斗牛时的情况说了一下，一听这话，里克-卡莱尔的眉毛就挑起来了，看起来宋惟刚才并没有吹牛啊，他的射术，确实是非常的精湛，而速度也非常的快，突破起来就像是一阵风一般，而且按着诺维斯基的话讲，刚才他跟基德斗牛的时候，他的防守可是相当不错的，缠的基德也没有办法，两人一直打平，就没有拉开过比分。

凭着他这样的实力，现在射术、突破和防守已经不用看了，唯一需要看的就是他的传球。

但是他前三样都相当的不错，这个第四项，里克-卡莱尔就准备相信他。

“好了，不用测试了，一起去训练吧，等到晚上训练赛的时候再说。”看着刚刚进球的宋惟，那边的里克-卡莱尔笑着拍了拍手，然后一脸笑意的对着众人说道。

而原本还在准备防守训练的工作人员，听到了里克-卡莱尔的话之后，都愣了一下，不过教练的话，那就是圣旨，他们可是要遵从的，当下也不再弄了，而是去了其他的半场，准备辅助球员们训练，至于有些不知所措的宋惟，则被诺维斯基带到了旁边去，一起练习去了。

小牛队上午正式的训练时间是上午九点，今天要早了一些，也就是八点半开始训练的，先是跑步热身，就花了将近一个小时的时间了，然后在九点半的时候开始训练，训练的时候，练练停停的，两个小时之后，就到了午休的时间。

宋惟也跟着诺维斯基他们一起去了餐厅吃饭，因为上午的训练没有什么事，基本上里克-卡莱尔所讲的，他也差不多都能听懂，所以就先让刘佩佩回家去了。

他自己在这里吃一口就行了，这里的营养餐，呃……味道确实是有些那啥。

糊的烂烂的土豆泥，还有煮的胡萝卜，煮的黄豆，带着血丝的牛肉，还有糊乎乎的燕麦片。

这些东西里面，都只加了一丁点的盐，几乎吃起来就跟没有味道一样。

别看这些东西，非常的难吃，但是他们所含的能量，却是相当高的。

而且最主要的是，这些东西，很顶饿，但是宋惟看着这些玩应，真心吃不下去啊。

犹豫再三，宋惟还是拿着自己的餐盘，走到了厨房的门口，他想要让厨房里面的厨师，至少把这牛肉给弄熟悉，要不然，他真心有些难以下咽。