身和法这两项的进步不大，因为实在是没有什么可练习的，宋惟的扛和认，已经非常的强悍了，但是想要再进一步，确实是需要相应的对手才行，而就目前来讲，1中校队的这些人，很难对他产生什么太大的威胁，没有威胁，那想要进步，就真的很难。

至步法，到是提升了一些，就像是刚才讲的那样，他已经可以在电光十字步的时候，稍微的变一下节奏了，在电光十字步的时候都可以这样，更何况是在平常了，他的节奏变化，虽然说也有一些伤膝盖，但至少要比电光十字步保养的多。

差不多，一天可以使用将近30次的样子，用的太多了，肯定不行，但是用的少一些还是可以的，最主要的是，宋惟的速度还在，如果他一直在用速度突破，突然用了一次节奏的变化，那还真的可以了得不错的成绩，但是想要变成起来的轻灵，还差的远呢。

宋惟的进步明显，李海的进步也不差，虽然说他的天赋并不是太好，而且篮球这个东西，并不是说勤就可以补拙的，勤是不错，但是想要补先天的劣势，也不是那么容易的。

李海的定位，就是一个小、快、灵的后卫模板，在进攻方面，需要他突破，吸引了包夹之后再传球，组织球队进攻是小问题，自己主要是可以打进，而且需要有一定的三分能力。

就像是很久以前的华夏篮球队一样，那个时候华夏篮球队可以在世界上站稳脚跟，主要就是凭的他们的三分雨，而李海应该是跟那个时候的华夏男篮一个套路的存在。

他也清楚自己的定位，所以这些年以来，他一直在练习投篮，他的突破一直都不错，而且是在下快攻的时候，而他的投篮一直都不稳，平常训练的时候还好，一到比赛的时候就完了。

所以在去年的时候，他一直都充当球队的第二人，而现在，张衡山来了，他需要提到首发了，因为第六人他已经没有办法坐了，他的实力要比现在的张衡山强一些，想想当初在高中碰上的时候，他还要比对方弱呢，现在反到要比对方强了，这样的变化，确实是足以说明一些问题的，几次战胜强队的自信心是一方面，另外一方面，也是他也在慢慢的进步。

经过这一个冬天的训练，他的命中率也越来越高了，主要还是靠了宋惟教他的基本跳投。

看到了宋惟的跳投，那边的董建国可是没少害羞，他一直认为自己的跳投，是比较正确的。

但是跟现在宋惟的跳投相比，就真心是差的太远了，这样的跳投在nba里面可能用处不大。

因为需要沉手，这样就给了对方切球的机会，但那里是nba，在场的这些人当中，也就只有宋惟有机会，还不是说他肯定能去了，只能说他有机会去，大不了去了之后再改呗，而在国内，这样的跳投，可以说是非常到位的，随后董建国就下了封口令。

这个事如果谁敢说出去，或者是教别人，那就是要下令退学，对此那些学生们可是吓的不轻。

而宋惟看起来，其实这个跳投并不是太重要的东西，现在看起来可能有些重要。

但是以后肯定会越来越广泛的，其实这也是国人的根本问题，都不愿意好东西让别人学到。

算起来宋惟也是这样的，至少他的拳经和鹰拳，他就没有给别人学过。

时间过的飞快，很快二月末就到来了，高中要开学了，而宋惟他们也要回去了。

在回去之前，全1中篮球队的人，请宋惟他们好好的吃了一顿，因为知道宋惟不能喝酒，就没有喝太多，在离别的时候，多少有些伤感，但是都是大老爷们，大家举起手中的酒杯，大叫一声干杯，也是为了以后再次相逢，看着面前这些喝的满脸通红的年轻人，宋惟笑了。

他相信凭着这一个月的学习，他们至少在明年，不会这么轻易的就被菜出局的，他们虽然说不太可能像当初的自己和周子豪、李海他们一样夺冠，但同样也不会让对方，好过的！