“传球！这里……”“啪……”“砰……”“刷……”在1中的篮球馆内，一声高过一声的呼喝声，还有篮球拍在地面上面，砸在篮板上面，以至于掉进篮筐里面的声音，此起彼伏。

省级联赛的最后一战，已经过去两周了，结束之后的两天，董建国给学生们放了两天的假。

第三天开始恢复训练，当然了，这里所说的训练只是小范围的训练而已。

更多的是培养球员的默契性，重点培养的正是宋惟、周子豪和李海的这三个点的进攻连线。

现在他们想要在一个月的时间内，又是上学，又是提升自己的水平，那是不可能的。

所以董建国现在让他们着重练习的就是团队默契。

但是随着训练时间的增加，不知不觉的，1中篮球队的训练量就大了起来。

因为打进了全国联赛，现在的1中校队，在学校看起来那可是不折不扣的香勃勃了。

随着1中打进了全国联赛，今年全国联赛的规则也通知下来了。

今年的全国联赛总共有19个区参加，分为北方赛区和南方赛区两个赛区，其中龙江省赛区，吉木木省赛区，鲁省赛区，晋省赛区，辽省赛区，津市赛区，冀省赛区，帝都赛区，陕高赛区为北方赛区，雾都赛区，川省赛区，江浙赛区，湘省赛区，鄂省赛区，前都赛区，魔都赛区，闵省赛区，粤省赛区，豫省赛区，这十个赛区，是南方赛区。

每个大赛区总共有16支球队，然后捉对撕杀，一直杀到总决赛，然后决出北区冠军之后，去跟南区的冠军打最后的决赛，5局三胜制，前两场是北方赛区主场，后两场移师南方赛区主场，然后再回到北方赛区主场打决胜战，这就是目前国内联赛的规则。

而北方的十六个名额里面，龙江省占了两个半，吉木木省占了一个半，辽省占了2个，帝都占了两个，津市1.5个，冀省1.5个，严省1.5个，鲁省1.5个，陕高省1.5个。

目前复加赛还没有打，但是目前已知出线的强队，第一个就去年的冠军，宋惟他们想要赢都赢的非常费事的冰城5中，还有像是帝都的两支球队，水木大学附属高中，还有帝都密云二中，这两支学校也是联盟里面的强队，还有像是津市南开高中，长安交通大学附属高中，沈市31中，鲁省试验中学，石庄市2中，太元外国语学院。

这些球队，都是经常进入全国联赛的球队，实力不俗。

现在宋惟他们可以说，面前已经没有弱队了，不管分组的情况如何，他们的对手都将会是其他省份的王牌球队，至少球队的水平不会比齐大差，只会比齐大附中强。

第一次打全国大赛，他们的心里面不忐忑才怪呢，再加上学校这么重视。

所以上到董建国，下到宋惟他们，就没有一个压力不大了。

在这样的情况下，他们唯一可以舒缓压力的办法，也就只有训练了！

训练，不管的训练，正是他们暂时放下心理包袱的办法之一，但是这么一直训练，其实也不是什么好事，大量的训练，虽然说可以把他们的状态保持住，但是这样的训练，很容易引起身体疲劳的，到时候要是身体状况不好，甚至是受伤了的话，到比赛的时候那可就毁了。

一般像是5中这样的有经验的球队，现在最好的办法，还是一边训练，一边观看录象之类的，但是董建国虽然说以前有些门道，但是这些门道现在也已经不好使了。

他弄不着那些强队的比赛录像，到时候除了抓瞎就是抓瞎。

所以现在他也不知道要做什么才好，他除了让球员们训练，训练再训练之外，他也没有其他的办法，这也是他第一次打进全国大赛，他也没有经验的。

这就跟那些小老师，在快要考试的时候，就不断的让学生们复习，考试，来回的循环一样。

一些有经验的老师，大多会在考试之前，让学生们放松一下，当然了，学习也是必不可少的。

这就是经验上的差距，可以说现在的篮球队，都害怕在比赛的时候表现不好。

所以他们都在玩了命的训练，但有的时候，不是说玩命的训练，训练的效果就会好的。

“领队，这么训练法，会受伤吧！”看着那边身体同样绷的紧紧的董建国，那边的孔琳走了过去，对着董建国说道，听到了孔琳的话，董建国愣了一下。

“是啊，但是……咳，这样强度的训练，虽然有受伤的危险的，但是我认中我们球员还是可以克服的！”听了这边孔琳的话，那边的董建国刚想要继续往下说，突然想起来，自己是领队，这个时候可不能认怂，就算明知道是错误的办法，那他也要不懂装懂才行。