而陈文彬明显不是诺维斯基，他没有那个实力，所以反而练的不咋地。

这个时候还要说咱们孔大经理，孔琳看到时了董建国的指导之后，直接发话了，不让他再指导陈文彬了，改由宋惟去管陈文彬，于是宋惟就又成了中锋教练了。

不过有了宋惟之后，陈文彬的进攻，虽然还不咋地，但是防守确实是有些雏形了。

不会像是刚入队时打的队内赛一样，被杨远生吃，现在的他也可以利用自己的身高优势，防下杨远几个了，大概十个球，可以防下三个左右，这样的防守已经不错了。

该教的基础，宋惟都教了，剩下的就只能告诉这个陈文彬自己来领悟了。

而董建国现在做的最多的，就是指导其他的五个新生，还有就是在那里的电脑间里面研究战术，以前的时候他还真就没有研究过什么战术，但是现在有了时间，再加上宋惟从国家队里面带回来的一些战术，还真让他研究出来了一套进攻和防守的战术。

在进攻这个点上，1中最强的就是宋惟和周子豪的这两个点，所以想了一下，他把1中的进攻战术订为了外线投篮战术，这也是最简单的篮球战术之一，控球后卫，也就是李海，运球推进，到罚球线左右的时候，在那里站定，周子豪和宋惟出现在三分线两侧的45度角那里，内线的杨远和陈文彬跟他们几乎行进站位，呆在篮下。

这样李海每个位置都可以传，外线的宋惟和周子豪，进可以突破，退可以三分，还可以传球，内线的两个人站在那里，也可以自己进攻，现在的陈文彬还没有自主进攻能力，不过空位的情况下，他的中投和扣篮还是比较有威胁的，至于杨远的中投，这可是他高中三年的杀手锏啊！高中比赛，用不着演练太多的战术，有这么一个非常规的战术就行了。

毕竟这里不是nba，连cba都不是，会一个战术，就足够了。

平常的时候基本上还是以单打和串连跑位为主，并没有足够的攻击阵型。

防守方面，基本上也只有一个战术，2-3联防，中锋站在篮下，左边是小前锋，站在罚球点三点往外，三分线内一步远的地方，大前锋站在跟小前锋相反的方向，在两侧四十五度角处，站着得分后卫和控球后卫，这是一套主防突破和内线单打的战术。

不管是对方内线单打还是后卫突破上篮，都可以快速的从另外一边让一个人过来补防。

这就是1中演练的防守战术，这也是最近董建国一直在研究的战术。

不像是去年，去年的他们还要打打练习赛，磨合一下阵容，但是今年他们却并不需要。

这就是自信，他们可以在区联赛的时候再磨练就可以了。

每天做着相同的事情，你就会感觉时间过的很快，现在的宋惟他们就是这样。

每天早上起来，去上学，上完了学，中午吃饭，下午训练，练到晚上，最近因为董建国的游说，学校里面决定，给篮球队提供晚餐，虽然一共算上所有的人，也就只有21个队员，再加上四个工作人员，董建国，一个体育老师，孔琳和陈茜，加在一起25个人，但是学校却按着标准，提供40人的饭菜，篮球运动员么，饭量自然是很大的。

同时这也更加坚定了陈文彬要在这里当运动员的想法，至少晚餐不用回去吃了。

每天都是这样，上学、吃饭、训练、吃饭，回家睡觉，每天过着千篇一律的生活。

等待着区级联赛的开始，随着十一的假斯过后，1中的篮球队也正式的进入到了备战冲刺阶段，等到十一月初，各区的区级联赛，正式开始了！

今年区级联赛的赛制还是那样，虽然说去年1中杀入到了省级联赛当中，在争夺出赛权的时候输掉了比赛，但是他们毕竟没有进入到国内联赛，所以说今年他们并非是种子。

一切也需要抽签决定才行，不过现在的1中，在他们看起来，南冈区内，已经没有他们的对手了，也就只有14中还可以看看，其他的学校也都是浮云而已。

而14中现在也最害怕抽中1中，对于1中这个新贵，他们也有一些肝颤。

如果说去年1中把他们挑落马下，他们还可以说是运气的话，那今年面对从国家队里面回归，而且评价绝对不如于国青队球员的宋惟，他们不得不有些谨慎，就算是全力以付，也未必是1中的对手，面对这样的家伙，最好的结果，就是两边人一起出线。

他们的运气不错，因为在第一轮抽签结束之后，两所中学被分到了两个大区。

如果不出意外的话，应该很难在前几轮碰的到，而1中抽完了签之后，他们要面对的第一所学校，叫做和安中学，这是一所私立中学，在市内一直不显山不露水的，学习成绩一般，体育成绩也很一般，最不一般的，就要数他们学校的学生素质了。

这所中学也被称为不良少年的摇篮，而1中的球队，今年第一轮，就是要打这所高中！